برنامه غذایی
پنجشنبه 28 مردادماه سال 1389 19:03
شنبه سوپ جو + با نان + سبزی جعفری یا اسفناج تذکر : جعفری یا اسفناج خام را جویده تفاله آن تفت کند یکشنبه برنج دو بار آب کش با روغن زیتون + با تخم مرغ + سبزی جعفری یا ریحان تذکر : دو عدد تخم مرغ خام را بعد از آب کش برنج و حین دم آمدن برنج در ظرفی خوب بهم زده و روی برنج ریخته تا بهمراه برنج مغز پز شود دوشنبه برنج با دو...