برنامه غذایی زخم معده

برنامه غذایی زخم معده

ناهار و شام

تذکر  :  همراه با ناهار و شام نیم یا یک سوم قاشق مربا خوری جفت ( پودر بلوط ) مصرف شود یا یک کپسول جفت ( پودر بلوط ) یک ساعت بعد از ناهار و شام مصرف شود

شنبه	شیر برنج کاملا پخته  با شیر بسیار کم چرب رژیمی + با نان
یکشنبه	برنج دو بار آب کش با روغن زیتون + ماهی بخار پز شده با جعفری + سبزی جعفری خام تذکر : ماهی را چرخ نموده و بصورت قیمه در برنج مخلوط نمایید جعفری خام را جویده تفاله آن تفت کند
دوشنبه	کوکو سبزی اسفناج و جعفری با روغن زیتون + با گوجه پخته پوست کنده + با نان
سه شنبه	برنج دو بار آب کش با روغن زیتون + با سویا + سبزی خام تذکر : سویا را یک روز قبل یا چند ساعت در آب قرار داده تا خوب خیس بخورد سپس بعنوان قیمه با یک قاشق گوشت بدون چربی در برنج استفاده شود تذکر : سبزی خام را جویده تفاله آن تفت کند
چهارشنبه	ماکارون رژیمی  با دو بار آب کش با روغن زیتون+ سبزی ریحان تذکر : سبزی خام را جویده تفاله آن تفت کند
پنج شنبه	برنج با دو بار آب کش با روغن زیتون + با عدس پوست کنده کاملا پخته و کم  + سبزی  تذکر : عدس را خوب پخته آسیاب نمود و صاف نموده و تفاله را دور ریخته و صاف شده را در برنج مصرف کنید
جمعه	برنج دو بار آب کش با روغن زیتون + با میگو + سبزی ریحان یا جعفری یا اسفناج خام            تذکر : میگو  حتما چرخ گردد و حالت قیمه در غذا مصرف شود. تذکر :  سبزی را خام را جویده تفاله آن تفت کند