صبحانه تکراری موجب ضعیف شدن معده و دستگاه گوارش می شود

تذکرات :  صبحانه مناسب و سالم
تذکر : جداً از خوردن تخم مرغ  خالی  بعنوان صبحانه خوداری نمایید باعث درد و کم خونی شدید می شود.
تذکر :  سفیده تخم مرغ بشدت موجب کم خونی می شود سعی شود فقط زرده آن بیشتر استفاده شود.
تذکر : خوردن یک نوع غذا یا صبحانه بشدت موجب ضعف و درد و درنتیجه کم خونی شدید می شود
تذکر : صبحانه تکراری موجب ضعیف شدن معده و دستگاه گوارش می شود برای زخم معده  مضر است.
تذکر : در صبحانه از انواع مربا رژیمی ، بخصوص مربای هویج استفاده شود.
تذکر : چای سبز را دم نموده  بجای  چای قهوه ای  مصرف شود.
تذکر : در صبحانه حتما از مربای رژیمی ، شیر پنیر رژیمی ، عسل و خرما آسیاب شده استفاده شود
تذکر : خرما بدون هسته را آسیاب نموده و کمی شیر کم چرب مصرف  شود.
تذکر : برای تقویت معده  و بهبود زخم معده حتما هر روز یک نوع صبحانه جدید مصرف شود.
تذکر :  یک پارچ شربت عسل آماده باشد صبح یک لیوان مصرف شود. یک و دو قاشق عسل در یک و نیم لیتر آب
تذکر : از پودر گردو و پسته در صبحانه بسیار استفاده شود روی پنیر و خرما ریخته شود
تذکر : روی تخم مرغ پخته  حتما  دو سه قطره  نه بیشتر  آب لیمو بریزید.
تذکر : تخم مرغ را هر پنج روز یکبار مصرف شود بشدت حساسیت زا و برای زخم معده خطرناک و مضر است
تذکر : تخم مرغ زیاد موجب می شود بعد از مدتی موجب کم خونی شدید و بد اشتهایی  و بی میلی شدید و ضعف عمومی بدن می شود و عوارض جانبی خطرناکی دارد از مصرف خالی و زیاد آن جدا خوداری نمایید.
تذکر : از عوارض خطرناک تخم مرغ زیاد  خشکی پوست دست است. که نشانه بد کار کردن دستگاه گوارش است
تذکر :  آب و دانه و پوست گوجه برای معده مضر است فقط گوشت گوجه و پخته آن مصرف شود.
تذکر : در صبحانه حتما از پنیر و شیر و مربای رژیمی استفاده شود پنیر محلی و بسته بندی شور مضر است