علل پیدایش زخم معده

علل پیدایش زخم معده
ـ چند غذا را با هم خوردن,
ـ خوردن غذای سرد و مانده که یکی از عوامل اصلی بیماریهای هاست مثل انواع پلوها و خورشت
ـ  مصرف ترشیهای حّاد و تند و پر از فلفل به خصوص در زمانی که معده خالی است
ـ مصرف انوان پفک ها و چیس ها و تخم آفتاب گردان و تنقلاب و بیسکوتها کاکو دار
ـ مصرف انواع ساندویچ ها و پیتزاها و شیرینی های پر چرب و تر
 ـ مصرف نوشابه به خصوص  گرم
ـ  نوشیدن آب و نوشابه بین و بلافاصله بعد از غذا
ـ  غذاهای زیاد ثقیل و سنگین ،  عدم تحرکات بدنی لازم برای هضم غذا
ـ بی نظم بودن غذا خوردن ، افراد باید ناهار یا شام یا صبحانه را سعی کنند دقیقا در یک ساعت مشخص بخورند نخوردن وعده غذای دی زمان مشخص از عوامل اصلی بیمایهای گوارشی است
ـ نخوردن وعده های غذای چون شام یا صبحانه برای وزن کم کردن و غیره
ـ  مصرف زیاد داروهای اسیدی وشیمیایی مانند داروی ضد یبوست , ضد کرم و انگل ,
ـ تخم مرغ برای افراد در سن بالا به خصوص اگر شب باشد،
ـ فاصله زیاد در غذا خوردن ، توصیه می شود افراد از میانه وعده های مناسب استفاده کنند
ـ همه خوردن غذای سرد و مانده خطرناک واز عوامل مهم پیدایش زخم معده ویا تشدید آن می شوند.