برنامه غذایی زخم معده
ناهار و شام
تذکر : همراه با ناهار و شام نیم یا یک سوم قاشق مربا خوری جفت ( پودر بلوط ) مصرف شود یا یک کپسول جفت ( پودر بلوط ) یک ساعت بعد از ناهار و شام مصرف شود
شنبه | شیر برنج کاملا پخته با شیر بسیار کم چرب رژیمی + با نان |
یکشنبه | برنج دو بار آب کش با روغن زیتون + ماهی بخار پز شده با جعفری + سبزی جعفری خام تذکر : ماهی را چرخ نموده و بصورت قیمه در برنج مخلوط نمایید جعفری خام را جویده تفاله آن تفت کند |
دوشنبه | کوکو سبزی اسفناج و جعفری با روغن زیتون + با گوجه پخته پوست کنده + با نان |
سه شنبه | برنج دو بار آب کش با روغن زیتون + با سویا + سبزی خام تذکر : سویا را یک روز قبل یا چند ساعت در آب قرار داده تا خوب خیس بخورد سپس بعنوان قیمه با یک قاشق گوشت بدون چربی در برنج استفاده شود تذکر : سبزی خام را جویده تفاله آن تفت کند |
چهارشنبه | ماکارون رژیمی با دو بار آب کش با روغن زیتون+ سبزی ریحان تذکر : سبزی خام را جویده تفاله آن تفت کند |
پنج شنبه | برنج با دو بار آب کش با روغن زیتون + با عدس پوست کنده کاملا پخته و کم + سبزی تذکر : عدس را خوب پخته آسیاب نمود و صاف نموده و تفاله را دور ریخته و صاف شده را در برنج مصرف کنید |
جمعه | برنج دو بار آب کش با روغن زیتون + با میگو + سبزی ریحان یا جعفری یا اسفناج خام تذکر : میگو حتما چرخ گردد و حالت قیمه در غذا مصرف شود. تذکر : سبزی را خام را جویده تفاله آن تفت کند |