تذکر : ( بسیار مهم ) امید دادن و کوچک کردن بیماری و تاکید زیاد بر توانستن و وادار کردن به کارهای روزمره و جابجایی و تحرک و نگذاشتن بیمار به نشتن و خوابیدن زیاد در یک مکان موجب انگیزه و شادابی و پر خونی و به جریان افتادن خون و در نتیجه بهبودی بسیار سریع بیماری زخم معده می شود. ( بسیار مهم )
تذکر : غذا را فقط در ظروف چینی مصرف شود ظروف روی و آلومنیم کم خونی می آورد
تذکر : بیشتر از انواع کوکو سبزی ها و کوکو گوشت ها استفاده شود همیشه آماده باشد
تذکر : از قاشق تا می تواند استفاده نشود بیشتر غذاها بصورت لقمه و کبابی و کوکو باشد.
تذکر : میان وعده توصیه شده را زیاد کنید شربت و آب میوه خون ساز توصیه شده را زیاد مصرف شود.
تذکر : از شیرین کننده های رژیمی مثل عسل و خرما جهت شیرین کردن مایعات استفاده کنید .
تذکر : بیشتر از گوشت سفید (سینه مرغ یا ماهی) بخار پز چرخ شده کبابی استفاده شود.
تذکر : بیشتر از سوپ رقیق شده بسته بندی و تازه و تاریخ مصرف نگذشته استفاده شود. بخصوص جو
تذکر : روی غذاها حتما دو تا سه قطره آب لیمو ریخته شود.
تذکر : فقط از آب میوه طبیعی مصرف شود از هیچ میوه خامی مصرف نشود بشدت برای زخم معده ضرر دارد.
تذکر : حتما بین وعده های غذایی حداقل دو ساعت فاصله باشد .
تذکر : از ریشه و برگ تازه کرفس در کوکو ها بیشتر استفاده نمایید.
تذکر: جفت ( پودر بلوط) مرتب مصرف شود.
تذکر : روزی یک استکان آب کلم برای رفع درد مصرف شود. آب هویج با دارا بودن عناصری مانند آهن، فسفر و منیزیوم که برای ساخته شدن خون و بافت ها ضروری هستند
آب هویج در درمان کم خونی ها، زخم معده و اثنی عشر، ورم روده بزرگ و کوچک، اسهال های ساده، بیماری های کبدی-صفراوی، مسمومیت ها و ناراحتی های جلدی مختلف مؤثر است.
تذکر مهم : از هر غذا در هفته فقط یک یا دو بار استفاده شود تنوع غذایی بشدت رعایت شود و از همه غذاها استفاده شود تاکید بر خوردن یک غذا کم خونی و ضعف شدید و عوارض خطرناکی بدنبال دارد ( بسیار مهم )
تذکر : به هیچ وجه نگذارید بیمار مدت چند ساعت در یک اتاق یا محیط بسته باشد سعی شود به هر بهانه او را به حرکت وادارید و اگر ممکن مداوم اتاق و فضای نشیمن او را عوض کنید هرگز نگذارید یک جا بماند
غذاهای خون ساز
تذکر : انار خون ساز است. آب انار و ربع انار را در انواع کوکو استفاده کنید
تذکر : ربع انار را در پخت غذا استفاده کنید
تذکر : یک لیوان آب انار بسته بندی را در یکی دو لیوان آب قاطعی نمایید مصرف شود
تذکر : ترکیب برنج و حبوبات ( عدس ، لوبیا ، نخود ) یا سیب زمینی خون ساز است مثل برنج عدس
تذکر: طرز استفاده حبوبات: چند روز در آب قرار دهید و مرتب آب آن را عوض کنید سپس آن را پخته له نموده صاف نمایید تفاله آن را دور ریخته فقط صاف شده آن مصرف شود. جوانه زده حبوبات بهتر است.
تذکر: بعد از دم کشیدن برنج ، سیب زمینی پخته را در برنج له و خمیر نموده و کبابی نمایید
تذکر : گوشت چرخ شده ماهی خون ساز است کبابی تهیه شود یا پخته آن با برنج دم کشیده برنج خمیر نموده کباب نمایید.
تذکر : اسفناج ، جعفری ، گشنیز خون ساز هستند زیاد در انواع کوکو ها استفاده شود.
تذکر : جگر و قلوه خون ساز است چرخ شده آن کبابی شود روی پخته آن دو سه قطره آب لیمو ریخته شود
تذکر : خرما بشدت خون ساز است بصورت شربت و رنگینک زیاد مصرف شود. پوست خرما جدا شود
تذکر : خرما با شیر یا ماست کم چرب آسیاب شود بصورت شربت مصرف شود. خرما خام و خالی کم مصرف شود
تذکر : عسل بشدت خون ساز است بصورت شربت مصرف شود
تذکر : یک قاشق مربا خوری عسل را در ربع کیلو شیر پخته هم زده مصرف شود
تذکر : شربت عسل زیاد مصرف شود یک قاشق مربا خوری عسل را در لیوان آب ، هم زده مصرف شود.
تذکر : هویج ، سیب زمینی،خون ساز هستند زیاد در انواع کوکوها مصرف شود مربای هویج مصرف شود
تذکر : گوشت گوجه فرنگی، آب کلم ، شلغم خون ساز است ، انواع کوکوها مصرف شود
تذکر : انجیر خشک و کشمش که منابع خونی از آهن هستند.
تذکرات : غذاهای خون ساز
تذکر : آلبالو خون ساز است آن را پخته چرخ نموده صاف شده آن را کم در انواع کوکو استفاده کنید
تذکر : گیلاس خون ساز هستند آن را چرخ نموده صاف نموده تفاله آنرا دور بریزید و صاف شده آن را در آب بصورت شرب مصرف شود.
تذکر : گلابی ،انگور و موز آن را چرخ نموده صاف نموده تفاله آنرا دور بریزید و صاف شده آن مصرف شود.
تذکر : گردو و ،فندق و پسته بی نمک خون ساز هستند فقط پودر آن استفاده شود.
تذکر : غذا درظروف آلمونیومی (روی) = کم خونی = اضطراب می آورد بیشتر در ظروف چینی مصرف شود.
تذکر : شیر خون ساز است باعسل یاخرما بصورت شربت مصرف شود شیر کم چرب با آب در شیر برنج استفاده شود
تذکر : انجیر و زیتون (والتین والزیتون) درنتیجه خون سازاست انجیر و روغن زیتون زیاد مصرف شود.
تذکر : باقلا و نخود خون ساز است چرخ نموده صاف نمایید تفاله را دور ریخته صاف شده را در انواع کوکوها مصرف شود.
تذکر : لیموترش تازه تصفیه کننده خون است هر روز روی غذا و آب خوردن دو سه قطره نه بیشتر مصرف شود.
تذکر : هویج ، خون ساز است مربای هویج بعنوان صبحانه مصرف شود هویج پخته در کوکوها مصرف شود
تذکر : روی تمامی غذاها و لیوان آب خوردن حتما دو سه قطره آب لیمو بریزید.
تذکر : عامل اصلی کم خونی شدید و ضعف شدید بدن تکرار و تاکید بر یک نوع غذاست حتما از همه غذاها بطور مرتب استفاده شود هر غذا را فقط در هفته یک یا دو بار استفاده نمایید از مصرف صبحانه و نهار و شام تکراری بشدت خودداری نمایید. ( دادن هر روز پاچه خالی موجب ضعف و کم خونی شدید می شود پاچه پخته را فقط بعنوان میان و وعده و دو بار هفته مصرف شود. پاچه دارای موادی است که ویتامین آهن را جذب و ازبین می برد و استفاده زیاد آن کم خونی و ضعف شدید و درد را به دنبال دارد. از مصرف زیاد ان بشدت خودداری نمایید.)
تذکرات : صبحانه مناسب و سالم
تذکر : جداً از خوردن تخم مرغ خالی بعنوان صبحانه خوداری نمایید باعث درد و کم خونی شدید می شود.
تذکر : سفیده تخم مرغ بشدت موجب کم خونی می شود سعی شود فقط زرده آن بیشتر استفاده شود.
تذکر : خوردن یک نوع غذا یا صبحانه بشدت موجب ضعف و درد و درنتیجه کم خونی شدید می شود
تذکر : صبحانه تکراری موجب ضعیف شدن معده و دستگاه گوارش می شود برای زخم معده مضر است.
تذکر : در صبحانه از انواع مربا رژیمی ، بخصوص مربای هویج استفاده شود.
تذکر : چای سبز را دم نموده بجای چای قهوه ای مصرف شود.
تذکر : در صبحانه حتما از مربای رژیمی ، شیر پنیر رژیمی ، عسل و خرما آسیاب شده استفاده شود
تذکر : خرما بدون هسته را آسیاب نموده و کمی شیر کم چرب مصرف شود.
تذکر : برای تقویت معده و بهبود زخم معده حتما هر روز یک نوع صبحانه جدید مصرف شود.
تذکر : یک پارچ شربت عسل آماده باشد صبح یک لیوان مصرف شود. یک و دو قاشق عسل در یک و نیم لیتر آب
تذکر : از پودر گردو و پسته در صبحانه بسیار استفاده شود روی پنیر و خرما ریخته شود
تذکر : روی تخم مرغ پخته حتما دو سه قطره نه بیشتر آب لیمو بریزید.
تذکر : تخم مرغ را هر پنج روز یکبار مصرف شود بشدت حساسیت زا و برای زخم معده خطرناک و مضر است
تذکر : تخم مرغ زیاد موجب می شود بعد از مدتی موجب کم خونی شدید و بد اشتهایی و بی میلی شدید و ضعف عمومی بدن می شود و عوارض جانبی خطرناکی دارد از مصرف خالی و زیاد آن جدا خوداری نمایید.
تذکر : از عوارض خطرناک تخم مرغ زیاد خشکی پوست دست است. که نشانه بد کار کردن دستگاه گوارش است
تذکر : آب و دانه و پوست گوجه برای معده مضر است فقط گوشت گوجه و پخته آن مصرف شود.
تذکر : در صبحانه حتما از پنیر و شیر و مربای رژیمی استفاده شود پنیر محلی و بسته بندی شور مضر است