[ Download all those pictures on a zip-archive ]  مواد غذایی غیر مجاز برای زخم معده که باعث درد و سوزش و نفخ می شو - برنامه غذایی
X
تبلیغات
نماشا

مواد غذایی غیر مجاز برای زخم معده که باعث درد و سوزش و نفخ می شو

مواد غذایی غیر مجاز برای زخم معده که باعث درد و سوزش و نفخ می شود.

-  غذاهای تند و ادویه دار بخصوص فلفل سیاه و قرمز

-  غذاهای شور و ترشی ها

-  نوشابه های گازدار

-  سرخ کردنی ها و غذاهای پرچرب و سس ها بخصوص ماینز و گوجه فرنگی

-  سوسیس و کالباس و همبرگر و فلافل و انواع ساندویچ

-  حبوبات مانند نخود و لوبیا و عدس

-  سبزیجات نفاخ مانند کلم، ترب، تربچه، خیار، شلغم، پیاز و پیازچه

-  میوه های نفاخ مانند هندوانه، گیلاس، گوجه سبز، هلو، چاقاله بادام و زیتون

-  غذاهای خیلی سرد و خیلی گرم

-  آجیل و تخم آفتابگردان انواع چیپس و پفک ها

 - شکلات و بیسکویت کاکودار

-  مواد غذایی اسیدی مانند مرکبات پرتقال و نارنج و فقط لیمو شیرین

-  سیر  و پیاز.

ـ خوردن غذاهای سرد و مانده

ـ بی نظمی غذا خوردن و لقمه خوری و ریزه خوری

ـ غذای سرخ کردنی و پر روغن

درمان زخم معده

دکتر"گولد اشمید" میگوید:زخم معده بر اثر پرهیز و تغذیه مناسب خوب میشود..

  .1 پرهیز از غذاهای پر ادویه

  2. از بستنی با مغزگرد و یا پیتزا بپرهیزید.

  3. پرهیز از خوردن شیر   -شیر که زمانی تصور میشد برای تسکین درد ناشی از زخم معده بسیار مؤثر باشد،امروزه توصیه نمی شود چون باعث تحریک اسید معده می شود.

6. افزایش وعده های غذایی  ـ  وعده های غذایی بیشتر کنید و به شش وعده مختصر در روز، برسانید.

9-  غذاهای پوره شده توصیه ‌شده است کباب کردن انواع گوشت ماهی و گوشت مرغ و کوسفند و غیره و آسایاب کردن آنها

10-پرهیز از ادویه‌ها ، بویژه فلفل سیاه و قرمز 

12- خوب جویدن غذاها و اجتناب از مصرف پوست مواد غذایی (پوست میوه‌ها و سبزیجات) ،توصیه می شود.

14-  توصیه شده است که مبتلایان از مصرف وعده غذایی حجیم قبل از خواب اجتناب کنند

15- با آرامش غذا خوردن و پرهیز از استرس..

17 -عسل برای معده مفید است; زیره ضدنفخ است و شیرین بیان، نعناع و بابونه ضد اسپاسم هستند.

18ـ آب کلم،.  باعث خوب شدن زخم معده می گردد