برنامه غذایی
برنامه غذاییبرنامه غذایی
برنامه غذاییبرنامه غذایی برای زخم معده
برنامه غذایی برای زخم معده
صبحانه
تذکر : همراه با صبحانه نیم یا یک سوم قاشق مربا خوری جفت ( پودر بلوط ) مصرف شود یا یک کپسول جفت ( پودر بلوط ) یک ساعت بعد از صبحانه مصرف شود
شنبه | تخم مرغ بخار پز دو عدد + با نان + با چند تکه گوجه خام یا پخته پوست کنده | |
یکشنبه | خرما + با پنیر کم چرب رژیمی + با نان + چند شاخه سبزی تازه جعفری تذکر : یک قاشق پودر گردو را روی خرما بریزید و مصرف شود | |
دوشنبه | جگر تازه + سبزی جعفری یا ریحان + با نان طرز تهیه : جگر را چرخ نموده بصورت سیخی کباب نموده یا در روغن زیتون کم نیم رو کنید | |
سه شنبه | پنیر کم چرب رژیمی + با گردو + ریحان یا جعفری + با نان تذکر : یک قاشق پودر گردو را روی پنیر بریزید و مصرف شود | |
چهارشنبه | تخم مرغ نیم رو با روغن زیتون + با نان + با چند تکه گوجه پخته پوست کنده و ریحان | |
پنج شنبه | رنگینک با روغن زیتون + مغز گردو + با نان تذکر : پودر مغز گردو را روی رنگینک بریزید و خوب مخلوط نمایید مصرف شود | |
جمعه | مربا هویج + گردو + با نان تذکر : یک قاشق پودر گردو را در مربا بریزید و مصرف شود | |
شنبه | خامه بسیار کم چرب رژیمی + چند تکه خیار پوست کنده خام + و نان | |
یکشنبه
| شیر بسیار کم چرب رژیمی + با عسل + با نان تذکر : به طرز تهیه آن در تذکرات توجه شود. | |
دوشنبه | خرما + با ماست شیرین کم چرب رژیمی + و کمی نان تذکر : یک قاشق پودر گردو را روی خرما بریزید و مصرف شود | |
سه شنبه | تخم مرغ نیم رو با روغن زیتون + سیب زمینی بخار پز + جعفری + نان | |
چهارشنبه | جگر تازه + سبزی جعفری یا ریحان + با نان طرز تهیه : جگر را چرخ نموده بصورت سیخی کباب نموده یا در روغن زیتون کم نیم رو کنید
| |
پنج شنبه | مربا ی رژیمی یا خامه بسیار کم چرب رژیمی + با نیم یا یک خیار پوست کنده + نان تذکر : یک قاشق پودر گردو را روی مربا یا خامه بریزید و مصرف شود | |
جمعه | پنیر کم چرب رژیمی + چند تکه گوجه یا خیار پوست کنده خام + و نان تذکر : یک قاشق پودر گردو را روی پنیر بریزید و مصرف شود | |
کره بادام زمینی کم چرب + با نان | ||
تخم مرغ آب پز با روغن زیتون + سیب زمینی بخار پز + جعفری + نان | ||
شیر کم چرب رژیمی + با خرما + با نان تذکر : هسته خرم را درآورده و خرما را با شیر پودر نمایید. | ||
